Uz. Dr. Ramazan Önalan, Dünya Böbrek Günü’nde Böbrek Sağlığının Önemine Dikkat Çekti

Yozgat Şehir Hastanesi Dahiliye Hekimi Uz. Dr. Ramazan Önalan, Dünya Böbrek Günü dolayısıyla böbrek sağlığının önemine vurgu yaptı. Her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü, böbrek hastalıklarına karşı farkındalık yaratmayı, önleyici davranışları teşvik etmeyi ve risk faktörlerini azaltmayı amaçlıyor.

Böbreklerin Temel Görevleri
Uz. Dr. Ramazan Önalan, böbreklerin vücuttaki önemli görevlerini şöyle sıraladı:

• Toksinlerin ve Fazla Suyun Temizlenmesi: Böbrekler, kandaki toksinleri ve fazla suyu filtreleyerek vücuttan atar.
• Kan Basıncının Düzenlenmesi: Böbrekler, kan basıncını kontrol eden hormonlar salgılar.
• Kırmızı Kan Hücresi Üretimi: Böbrekler, kemik iliğine kırmızı kan hücresi üretimi için sinyal gönderen eritropoetin hormonunu salgılar.
• Kemik Sağlığı: Böbrekler, D vitaminini aktif hale getirerek kemik sağlığını destekler.

Kronik Böbrek Hastalığı (KBH)
Böbreklerin, her biri “nefron” adı verilen yaklaşık bir milyon küçük birimden oluştuğunu belirten Uz. Dr. Önalan, nefronlar hasar gördüğünde böbrek fonksiyonlarının azalabileceğini ve sağlıklı nefronlar üzerindeki yükün arttığını söyledi. Bu durumun zamanla böbrek yetmezliğine yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Önalan, kronik böbrek hastalığının dünya çapında bulaşıcı olmayan hastalıklar arasında 7. sırada yer aldığını ve yetişkin nüfusun %10’unu etkilediğini vurguladı.

Akut Böbrek Hasarı (ABH)
Akut böbrek hasarının, böbrek fonksiyonlarının birkaç saat veya gün içinde ani olarak bozulmasıyla ortaya çıktığını ifade eden Uz. Dr. Ramazan Önalan, bunun böbreklere giden kan akışının azalması, toksinlere maruz kalma veya enfeksiyon gibi nedenlerle gelişebileceğini belirtti.

Diyabet ve Böbrek Hastalığı
Diyabetin böbrek yetmezliğinin en yaygın nedeni olduğuna dikkat çeken Uz. Dr. Önalan, kontrolsüz diyabetin böbreklerdeki küçük kan damarlarına zarar vererek diyabetik nefropatiye yol açtığını söyledi. Bu hastalığın genellikle semptomsuz olduğunu ve teşhis için idrarda albümin testi gibi laboratuvar tetkiklerinin gerektiğini ifade etti.

Böbrek Hastalığından Korunma Yöntemleri
Uz. Dr. Ramazan Önalan, böbrek sağlığını korumak için şu önlemleri önerdi:

1. Kan Basıncını Kontrol Etmek: Diyabetli bireylerde kan basıncı 130/80 mm Hg’nin altında tutulmalıdır.
2. Tuz ve Sodyum Alımını Azaltmak: Düşük sodyumlu bir beslenme planı oluşturulmalıdır.
3. Sigara Kullanmamak: Sigara, böbrek hastalığı riskini artıran önemli bir faktördür.
4. Düzenli Fiziksel Aktivite: Günlük egzersiz yaparak aktif bir yaşam tarzı benimsenmelidir.
5. Sağlıklı Kilo: İdeal kilonun korunması veya sağlıklı kiloya ulaşmak için çaba gösterilmelidir.
6. Yeterli Uyku: Günlük 7-8 saat kaliteli uyku, genel sağlık ve böbrek fonksiyonları için önemlidir.

Uz. Dr. Ramazan Önalan, bu önlemlerin böbrek sağlığını korumak için hayati önem taşıdığını ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.