Nöbetçi Eczaneler
Yozgat Şehir Hastanesi, Ramazan ayı boyunca sürdürdüğü “Ramazan’da Sağlık” programı kapsamında, teknoloji bağımlılığına karşı farkındalık çalışması gerçekleştirdi. Hastane Eğitim Birimi tarafından tedavi erişim istasyonunda kurulan stantta, “Dijital Dünyanı Yönet, Hayatı Kaçırma” teması işlendi.
Hastane Psikoloğu Zehra Kılıçaslan Borhan, artan ekran bağımlılığına karşı vatandaşları uyararak, dijitalleşmenin hayatı kolaylaştıran bir araç olması gerektiğini vurguladı. Borhan, bilinçsiz kullanımın ruhsal ve fiziksel sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.
Dijital dünyanın sunduğu imkanların bilgiye erişimi hızlandırdığını belirten Borhan, teknolojinin doğru ve dengeli kullanımının önemine değindi. Borhan, internet ve telefon bağımlılığının ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini ifade ederek, “Dijitalleşme hayatımızı pratikleştiriyor, ancak teknolojiyi hayatımızın merkezine yerleştirdiğimizde gerçek yaşamın sunduğu deneyimleri ıskalıyoruz. Ekran başında geçirilen kontrolsüz süreler; uyku düzenimizi bozuyor, fiziksel sağlık sorunlarını tetikliyor ve en önemlisi sosyal bağlarımızı zayıflatıyor.” dedi.
Bağımlılık ve Psikolojik Etkiler
Uzun süre ekran karşısında kalmanın sadece yetişkinleri değil, öğrencileri ve çalışma hayatındaki bireyleri de olumsuz etkilediğini vurgulayan Borhan, dijital bağımlılığın getirdiği riskleri sıraladı: Dikkat Dağınıklığı: Ekran bağımlılığı odaklanma süresini kısaltıyor. Performans Düşüşü: İş ve ders hayatında verimlilik azalıyor. Psikolojik Etkiler: Sosyal ilişkilerin zayıflaması ile birlikte yalnızlık ve depresyon riski artıyor.
Farkındalık İçin Broşürlü Destek
Hastanede kurulan stantta vatandaşlara dijital dünyanın artıları ve eksileri hakkında bilgilendirme broşürleri dağıtıldı. Amaç, toplumda dijital farkındalığı artırarak bireylerin kendi dijital sınırlarını belirlemelerine yardımcı olmaktı.
Zehra Kılıçaslan Borhan, teknoloji kullanım süresinin kontrol altında tutulmasının zihinsel sağlığı koruyacağını ve aile içi ile sosyal ilişkileri güçlendireceğini belirtti. Borhan, “Amacımız teknolojiyi tamamen hayatımızdan çıkarmak değil, onu hayatı destekleyen bir araç konumuna getirmektir.” ifadelerini kullandı.
KAYNAK: Haber Merkezi