Kilo Verme Sürecini Anlattı: Zara’nın Zayıflama Formülü

Türk Halk Müziği ve Fantezi Müziğin sevilen isimlerinden Zara, son zamanlarda kilo verme süreciyle gündemi meşgul etmekte. Ünlü sanatçı, Girne’deki konseri sırasında kilo verme süreci hakkındaki tekniklerini ilk defa açıkladı. 10 kilogram fazlasını vermiş olan Zara, bu durumu sadece estetik açıdan değil, aynı zamanda sağlık yatırımı olarak gördüğünü belirtti. “Bu benim kendime olan meydan okuma sürecim” diyen sanatçı, diyetinin sadece kilo vermeye yönelik olmadığını, aynı zamanda vücudunun dengelemesine yönelik olduğunu vurguladı. Zara’nın uyguladığı diyet programı, tıbbi bir diyet olarak nitelendirilebilir. Bu diete göre, kas kaybı yaşanmadan yağ oranının azaltılabilmesi, faydalı yağların doğru miktarlarda alınması ve vücudun su-tuz dengesinin düzenli olarak korunması önemlidir. “Gençlik enerjimizi yeniden kazanmak için çabalıyoruz” diyen sanatçı, geçirdiği değişimin sadece dış görünümle ilgili olmadığını belirtti. Zara’nın kullandığı ifadeler, “Benim uyguladığım bir tıbbi diyet programı diyebiliriz. Yağların yerine kasların azalması, faydalı yağların alınması, vücudun su ve tuz dengesinin doğru olarak sağlanması ve bu sayede gençlik enerjimizi yeniden kazanma” şeklindedir.