News
Yozgat Şehir Hastanesi Dahiliye Hekimi Uz. Dr. Ramazan Önalan, Dünya Böbrek Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada böbrek sağlığının hayati önem taşıdığını vurguladı. Her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü, böbrek hastalıklarına karşı farkındalık yaratmayı, önleyici tedbirleri teşvik etmeyi ve risk faktörlerini azaltmayı amaçlıyor.
Böbreklerin Vücuttaki Rolü
Uz. Dr. Ramazan Önalan, böbreklerin vücuttaki temel görevlerine dikkat çekerek, bu organların toksinleri ve fazla suyu filtreleyip vücuttan attığını, kan basıncını düzenlediğini, kırmızı kan hücrelerinin üretimine katkı sağladığını ve kemik sağlığını desteklediğini belirtti. Ancak çeşitli faktörlerin böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Kronik Böbrek Hastalığı Sessizce İlerliyor
Uz. Dr. Önalan, böbrek hastalıklarının en yaygın türlerinden biri olan Kronik Böbrek Hastalığı (KBH) hakkında da önemli bilgiler paylaştı. Yetişkin nüfusun yaklaşık %10’unu etkileyen bu hastalık, nefrojen adı verilen böbrek hücrelerinin hasar görmesiyle böbrek fonksiyonlarının azalmasına yol açıyor. İleri evrelerde böbrek yetmezliği ile sonuçlanabilen KBH, genellikle belirti vermeden ilerliyor. Dünya çapında bulaşıcı olmayan hastalıklar arasında ölüm nedenleri sıralamasında 7. sırada yer alan KBH, erken tanı ve tedaviyle önlenebilir.
Akut Böbrek Hasarı ve Riskleri
Bir diğer böbrek rahatsızlığı olan Akut Böbrek Hasarı (ABH) da Uz. Dr. Önalan’ın vurguladığı önemli bir konu oldu. ABH, böbrek fonksiyonlarının ani bir şekilde bozulmasıyla ortaya çıkabiliyor. Kan akışının azalması, toksinlere maruz kalma veya enfeksiyon gibi nedenlerle gelişebilen ABH, erken müdahale edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Diyabet ve Hipertansiyonun Böbrek Üzerindeki Etkileri
Uz. Dr. Ramazan Önalan, diyabetin böbrek yetmezliğinin en yaygın sebeplerinden biri olduğunu belirterek, kontrolsüz şeker seviyelerinin böbreklerdeki küçük damarları tahrip ederek diyabetik nefropatiye yol açabileceğini söyledi. Ayrıca, yüksek tansiyonun da böbrekleri olumsuz etkilediğini ifade eden Önalan, bu hastalıkların düzenli takip ve tedavi ile kontrol altına alınması gerektiğini belirtti.
Böbrek Hastalıklarından Korunma Yolları
Böbrek sağlığını korumak adına bazı yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Uz. Dr. Ramazan Önalan, şu önerilerde bulundu:
- Kan Basıncını Kontrol Altında Tutun: Diyabet hastaları için tansiyonun 130/80 mm Hg’nin altında olması önerilir.
- Tuz Tüketimini Azaltın: Fazla tuz, böbreklerde baskı yaparak olumsuz etkiler yaratabilir.
- Sigara Kullanmayın: Sigara, damarları daraltarak böbrek hastalıklarının ilerlemesini hızlandırabilir.
- Düzenli Egzersiz Yapın: Haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite böbrek sağlığını korur.
- Sağlıklı Kilonuzu Koruyun: Obezite, böbrek hastalıkları riskini artırır.
- Yeterli ve Kaliteli Uyku Alın: Günde 7-8 saat uyku, böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Uz. Dr. Ramazan Önalan, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlardan itibaren benimsenmesi gerektiğini ifade ederek, böbrek hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğunu belirtti. Ayrıca, risk grubundaki bireylerin düzenli sağlık taramalarını yaptırmalarının, hastalığın erken teşhisi açısından büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
